Їжа, яку ви вживаєте перед польотом, прямим чином може вплинути на ваш стан здоров'я і на самопочуття ваших близьких. Якщо перед подорожжю літаком ви виключите зі свого меню фаст-фуд, спиртні напої, овочі сімейства хрестоцвітних та бобові, ви вбережете себе та своїх близьких від різних неприємностей, які можуть статися під час польоту.